成長に必要な「快楽」と「不快」とは？
あなたは人生において、
成長したい、と思いますか？
ただ、のらりくらりと
生きていくだけなら
特に成長は必要ないですよね。
でも、人間には成長意欲が備わっていて
ずーっと成長しないでいると
自然と成長したくなるようです。
では、成長する為には
何が必要なのでしょう？
あなたにとって、
成長する為には何が必要ですか？
パッと閃いた言葉を
口にして見てください。
私にとって
成長する為には〇〇が必要である。
・・・
・・・・・
・・・・・・・
どうでしょう？
でも、それって本当でしょうか？
人は快楽を求め、不快を避けたがる
人によっては、
不安を起爆剤に成長したい、と思い
人によっては、
ワクワクを基に成長したい、と思います。
そして、人は大きく分けて、
４つの動機を基に行動をします。
①日常
人は日常に飽きたとき、
非日常感を求め、行動します。
②安心
人は安心した環境が続くと
成長を求め
不安定な環境を求め、行動します。
③特別感
人は誰かと比べて、
劣等感を感じた時、
また誰かと比べて、
優越感を得ようと行動します。
④親和
人は孤立感を感じた時に
一体感を感じたく行動を起こします。
いずれも、
不快を感じた時に、
快楽を得る為に行動を起こす
という事は一致します。
では、あなた成長する為に、
どの不快を基に行動していますか？
そもそも、
不快にフォーカスした成長って
毎日辛くないですか？
成長したいと望めば望むほど、不安になる
成長したいと思った時、
あなたはどんな感情でいる事が多いですか？
不安？
恐れ？
悲しさ？
ワクワク？
あなたは成長する為に、
その感情が必要だと思い込んで、
その感情を選んでいます。
（感情が選べる？とイラっとしたらこちら）
例えば、私は過去
常に不安でいました。
それは、成長したいという
望みから生まれる不安でした。
成長したい
➡︎成長する為には不安が必要
➡︎不安を元に成長するんだ
➡︎だから、常に不安が必要
そう思い込んでいたんです。
成長したいと思えば思うほど
不安になり続けました。
なぜなら、成長と不安は
セットだと思い込んでいたからです。
でも、実際どうでしょう？
不安が好きか嫌いかと問われれば
好きではありません。
確かに、不安は時に必要です。
ブレーキなしに何でもやってたら
事故しまくりますよね。
なので、時に不安は必要。
でも、常には不要。
で、常に感じていたい感情は何か？
と心に問いかければ、
ワクワクを感じていたいな、と。
そこに気づけば、
成長の為には「不安」が必要、だったのを
成長の為には、【ワクワク】が必要
という思い込みに書き換えてあげる。
そこから私は常にワクワクに
意識するようになりました。
ワクワクと不安、
どちらを選んでも成長はできる。
なら、ワクワクして成長して生きたいですよね！
あなたはどんな人生を歩んで行きたいですか？
